Články
PF 2016
KRÁSNÝ NOVÝ ROK 2016 Jsem velmi rád, že mohu poděkovat všem klientům, kteří se mnou v uplynulém roce ušli pěknou cestu. Těším se z každého našeho pokroku, i když si plně uvědomuji to, že za každým krůčkem je Vaše těžká práce a odhodlání. Jen tak dál. Do roku 2016 i dále přeji nám všem hlavně zdraví. Vše ostatní přijde s ním. "Pojďme společně." 605 029 339VÁNOCE jsou tady
Krásný den, všichni z nás pomalu začínají pociťovat blížící se svátky. Vánoce se v posledních dekádách stávají spíše svátky stresu, rychlosti, zmatků a nakupování dárků (na poslední chvíli). Nabízím Vám zajímavou alternativu. Pořiďte svým blízkým atraktivní a jiný dárek. Voucher na trénink s osobním trenérem + vlastní text s věnováním. Více na fotografii. (rád změním na Vaše přání) "Pojďme společně." 605 029 339Zajímavá debata na téma KONDICE V ČESKÉM SPORTU
Vážení, posílam odkaz na velmi zajímavou debatu, kterou zároveň moderuje můj spolužák František Prachař na (iSport), o kondici v ČESKÉM SPORTU. Vřele doporučuji. A souhlasím s kolegy, že změna je nutná a potřebná. A to i přes snahu Českého olympijského svazu poukazovat na trenéry amatéry hlavně dětí. Kde je pohybový rozvoj, zájem dětí, progres a předcházení zdravotních komplikací v budoucnu prioritou. Nemluvím alespoň o základním vzdělání v oboru (pohybového ústrojí), který je zvláště u...2x trénink podle srdeční frekvence
pro všechny z Vás, které zajímá rozdíl mezi tréninkem ve vysoké frekvenci (žena, 26let) a pro Ty, kteří chtějí vidět práci srdce při objemově-silovém tréninku (muž, 33let). S čím se musíme vypořádat (spalování cukrů vs. tuků) při jednotlivých trénincích? Jak působí trénink na Vaše tělo? Chcete vědět více, ptejte se... S pozdravem a přáním krásného dne otto pospíšil OSOBNÍ TRENÉR, MASÁŽE, OSTRAVA "Pojďme společně." 605 029 339AKCE !!!
Dárkový poukaz na nákup balíčku, dárkového poukazu, vánočního poukazu nebo jen prvního tréninku s osobním trenérem. Vyzkoušejte a zjistěte výhody, které poskytuje trénink pod profesionálním dohledem. Otto Pospíšil - pohybový lektor & masér EVOLUČNÍ tréninky - pohyb & funkce 605 029 339 "Pojďme společně."Jak správně cvičit břicho
Posilování břišního svalstva: Zapomeňte na zklapovačky a skracovačky Máte v poslední době potíž se zařazením, rozdělením a pochopením slov břišní svaly, hluboký stabilizační systém (HSS), Core z angličtiny (střed; jádro)? Poslední varianta je hojně využívána trenéry v předražených fitness zařízeních ve smyslu zvýšení odbornosti. Následující článek je převážně pro ty, kdo se zabývá spíše funkcí před vzhledem. Za funkčností vidím i samotné zdraví. K čemu nám je tzv. Six-pack, nebo-li buchty na...