Videa

DNS - medvídek

1. březen 2025

HIGH INTENSITY CORE TRAINING B

1. březen 2025

MEDICINBALL 1

1. březen 2025

Zásobník cviků 3. - Hýždě, Kyčle, Pánev - stabilizace = příprava na rotaci

1. březen 2025

Zásobník cviků 2. - Lopatky + ramenní pletenec

1. březen 2025

Zásobník cviků 2. - Pánev + kyčle - aktivace stabilizátorů a rotátorů

1. březen 2025

Aktivace a Regenerace 3

1. březen 2025

Zelezňáci - Atletická ABC + překážky

3. prosinec 2024

#evolucnitrenink #pohyb #training @ottopospisil #fitness #ostrava #personaltrainer #strenght

2. prosinec 2024

Zásobník cviků 2. - Stabilizace "válce" - cvičení na balónu/bosu

2. prosinec 2024

Železňáci - Odhody s koulí

2. prosinec 2024

Železňáci - atlet trénink - ODRAZOVÝ trénink

2. prosinec 2024

Starší videa k dispozici ke shlédnutí na mém kanálu youtube

---

Copyright © 2025 Otto Pospíšil. Všechna práva vyhrazena.